Monthly Archives: «نوفمبر 2016»

ذلك هو علاج معرفي سلوكي (CBT)، المعروف بالعلاج الذي يساعد الاشخاص على تغيير العادات، وبذلك في حل المشاكل السلوكية. كما يساعد العلاج في تنظيم المشاعر وتغيير انماط التفكير الاشكالية، التي تمنعنا من المضي قدما وتحقيق الاهداف. في السمنة وعلاجها يتم استخدام عدة تقنيات فعالة جدا، ومن يثابر عليها يستطيع بالتاكيد ان يصبح نحيفا ويعيش حياة…

أضرار المخدرات الجسمية: 1- فقدان الشهية للطعام مما يؤدي إلى النحافة والهزال والضعف العام المصحوب باصفرار الوجه أو اسوداده لدى المتعاطي كما تتسبب في قلة النشاط والحيوية وضعف المقاومة للمرض الذي يؤدي إلى دوار وصداع مزمن مصحوباً باحمرار في العينين ، ويحدث اختلال في التوازن والتأزر العصبي في الأذنين. 2- يحدث تعاطي المخدرات تهيج موضعي…

الإدمان بشكل عام هو التعلق والارتباط بشيئ بشكل يصعب الاستغناء عنه، عشان كدة كتير مننا وهو بيتفرج كان بيربط أحداث المسلسل بحاجات في حياته حتى وأحنا مش مدمنين مخدرات ولا حاجة.. وإلى جانب المفردات المضافة لقاموسنا من المسلسل زي “نقضي، نضرب، بيسة، يكمر، متعافي..” إلخ حبينا نضيف شوية معلومات عن أنواع الإدمان الأخرى، غير إدمان…

تعاني المجتمعات من انتشار ظاهرة خطيرة، تؤثر على الاجيال، ومستقبلهم، وهي ظاهره تعاطي المخدرات، والتي من اشكالها تعاطي الحشيش، هذه الظاهرة التي تدمر جيلا كاملا اذا ما اتتشرت، فهذه الافة تؤثر على مخ الانسان ونفسيته وتدمر صحته , ولا تقتصر اثارها على المشاكل الصحية للمدمن بل ان هذه الاثار السلبية تنسحب الى اثار اجتماعية خاصة…

من المهم تسجيل يوميات الاكل أي ما يأكله الشخص خلال اليوم ومدى الجوع الذي شعر به والأفكار والمشاعر التي انتابته خلال فترة الأكل. هنا يعلم الشخص ما يتناوله من دون تجاهل الوجبات الخفيفة التي يغض البعض الطرف عنها وهذا التسجيل يجعل الشخص يفكر بما يأكله فيبدأ بتغيير نمط حياته. يتم اقتراح تغيير البيئة أي مثلاً…

السبب الذي يؤدي إلى السمنة الزائدة وارتفاع الوزن، يرتبط، في كثير من الحالات، بظروف أخرى منها العائليّة، النفسيّة، الصحيّة، وغيرها خلال السنوات الاخيرة، ازداد الوعي حول العالم لكل موضوع مكافحة السمنة والوزن الزائد. علاوة على ذلك، فقد اعلنت منظمة الصحة العالمية في العام 1998 ان اكبر وباء ستواجهه البشرية خلال القرن الـ 21، هو السمنة،…